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본받고 싶은 사람을 조금씩 따라해보아요 남편과 한번씩 서점을 들르는 일이 제 마음에 작은 즐거움을 줍니다. 서점에 가득 찬 책들을 둘러보면서 세상에 참 훌륭한 사람들이 많구나 하는 생각이 들었어요. 그 많은 책을 펴낸 학자, 사업가, 여러 다양한 분야의 전문가들이 있는 것이잖아요. 책을 읽거나 강연을 듣다가 본받고 싶은 사람들이 있을 때 아주 조금이라도 그들을 따라해보려고 노력해요. 정말 아주 조금이에요. 사실 대부분의 경우 똑같이 따라해본다기보다 그들의 생각과 말과 행동에 크게 공감하고 그들과 결을 같이 하려고 노력해보는 편입니다. 이는 나다움을 잃고자 하는 태도가 아니에요. 나다움을 지키되 나만의 성장을 꿈꾸며 한 걸음 내딛는 것이라고 표현할 수 있을 것 같아요. 닮고자 하는 사람들의 다양한 부분을 내 삶 안에 담는 과정을 통해서 삶의 방.. 2023. 11. 17.
정해진 에너지를 원하고 좋아하는 것에 쓰려고 해요 새해가 다가오는 것이 설레이면서도 한 해가 가는 것이 아쉬운 11월입니다. 매일의 일상 속에서 제 에너지가 정해져 있다는 것을 인식했어요. 처음에는 에너지가 한정되어 있다는 사실을 자각하고는 스스로에게 '더 기운을 내고 에너지를 늘려 보도록 하자'라고 요청했던 것 같아요. 좀 더 분발하자는 마음이었으니까요. 그런데 그렇게 하는 것보다 정해진 에너지를 제가 좋아하는 것, 원하는 것에 집중적으로 쓰면 더 큰 성취감과 뿌듯함이 생겨난다는 생각이 들었어요. 그래서 매일 '내가 무얼 좋아하고 원하는 것일까'라고 작은 선택들에서도 주의를 기울여 생각을 해봅니다. 이렇게 스스로에게 귀 기울이는 시간이 좋아요. 쓸 수 있는 에너지를 가졌다는 사실에 감사하며 삶의 작은 부분들을 돌보고 정리 정돈하는 요즈음이에요. 정말 .. 2023. 11. 16.
방향성을 갖고 매일 조금씩 한 걸음씩 실천하기 나만의 방향성을 정했으면 매일 얼만큼 실천을 했든 상관 없이 그 방향으로 꾸준히 나아가는 것이 중요하다고 생각합니다. 저는 조금씩 꾸준히 하는 실천의 의미와 힘을 뒤늦게 알게 된 것 같아요. 이전엔 무언가 크든 작든 목표를 정해놓고선 며칠 하다가 잘 못해내면 그만 두고는 했어요. 그런데 자기계발 책과 유튜브 내용을 접하다 보니 방향성을 잃지 않으면 부족한 실천이어도 계속 해나가야 한다는 말이 가슴에 와닿더라구요. 그래서 이제는 계획대로 다 못하면 조금이라도 실천한 부분만 기록하고, 거기서부터 그만 두는 대신 다시 시작을 하려 합니다. 가령 오늘 책을 10장 읽으려 했는데 한두장 읽는데 그쳤다면 그래도 거기에 의의를 두고 다음 날에도 책을 읽습니다. 책을 한 장도 못 읽은 날이 있다면 이전에 읽었던 책의 .. 2023. 11. 8.
루이보스티 효능- 쌀쌀한 날씨에 따뜻한 차 한잔 요즘과 같은 쌀쌀한 날씨엔 따뜻한 차나 커피가 참 좋아요. 커피를 좋아하는 편이어서 매일 한두잔은 마시게 되는데 카페인 없는 티를 마시고 싶단 생각이 들어서 루이보스티를 마시는 중이에요. 카페인이 없는 차로 루이보스티나 카모마일티가 향과 맛이 좋아요. 루이보스티는 고소하면서도 묵직한 맛과 향이 있어서 커피 대용으로도 마시기 알맞아요. 루이보스티는 무카페인일 뿐 아니라 여러 효능 면에서 좋은 차라고 합니다. 항산화 성분이 많이 들었고 혈액 순환에도 좋고 숙면에 도움을 준다고 하네요. 취향에 따라서 진하게 또는 연하게 우려내어 마시면 되고 따뜻하게 또는 차갑게 마셔도 괜찮아요. 마켓컬리에서 루이보스티를 찾다가 타바론이란 티 브랜드를 처음 봤어요. 후기가 괜찮고 깔끔한 패키지도 마음에 들어서 주문을 했는데 부.. 2023. 11. 7.
완벽하지 않음, 그 온전함 아주 잘 해내지 않으면 안된단 생각에서였는지 일의 시작이 더딘 편입니다. 시작하기 전에 생각이 많고 작은 실천의 힘을 잘 모른채 살아온 것 같아요. 그런데 완벽한 것이 무엇이며 세상에 완벽한 것이 있을까 싶어졌어요. 무엇 하나 부족한 상태인 것이 오히려 자연스럽고 보통의 모습인 것인데 그걸 인식하지 못하고 지내왔어요. 완벽하지 않은 것이 오히려 온전한 모습임을 어렴풋이 알게 되었습니다. 스스로 완벽하지 못하다 여기면 자책이 생겨나지만 스스로 불완전한 그대로 온전하다 느끼면 마음이 편안해집니다. 물론 나를 성장시키고자 하는 의미에서 불완전한 부분을 더 낫게 만들어 보려는 그 노력도 소중합니다. 하지만 불편하고 힘든 마음을 갖고 그런 노력을 계속 하는 것보다는 차라리 그냥 쉬는 마음으로 쉬는게 낫다고 생각해.. 2023. 11. 6.
현재에 머무는 연습 꾸준히 해보기 금요일이지만 바쁘게 보낸 하루였습니다. 그래서인지 마음 속이 이런 저런 생각들로 꽉 차서 몸보다 마음이 더 바쁜 느낌이었어요. 하루 동안의 제 마음을 되돌아보니 주로 아래와 같은 생각들을 도돌이표처럼 반복하고 있었어요. '과거의 그때 이걸 이렇게 했더라면 지금 더 나은 결과를 낼 수 있었을까?' '그건 그렇고 나중에 이건 어떻게 될까? 이렇게 하면? 이렇게 될까?' 겉으론 조용히 앉아서 제 할 일 하는 모습이었지만 제 마음은 쉼 없이 과거와 미래를 넘나들면서 뛰어다니고 있었어요. 여전히 현재에 머무는 연습이 제겐 많이 필요합니다. 오늘은 사실 마음이 바쁘기보다는 여유롭고 기분이 상쾌한 하루가 될 것을 과거에 기대했었던 날이에요. 그런데 막상 하루를 보내보니 매순간을 누리면서 시간을 보내질 못했다는 아쉬움.. 2023. 11. 3.

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